Igen, nagyon sokszor jegyeztem már meg azt, hogy valóban rohanó világban élünk. Ami azt illeti az embernek meg kell találni és le is kell fektetni az egyensúlyt a komoly dolgok és a pihenés között. Mint maga a szellemi felüdülés, mindenkinek másban nyilvánul meg. Gondoljuk csak bele, vannak emberek, akik állandóan kirándulnak, mennek, gyalogtúra, síelés, akár több napos túrák, kirándulás, és vannak olyanok is, akik csak alvással képesek visszanyerni szellemi egyensúlyukat. Sokan szertetnek beszélgetni, kommunikálni, a rosszak kedvéért akár pletykálgatni is, és van, aki a szellemi felfrissülést is gondolkodással tölti, mert úgy kapcsol ki az agya. Ilyen, aki nagyon sokat olvas például, vagy sakkozik, hasonló. Ne felejtsünk el kikapcsolódni.